Keep2025安卓最新版

Keep2024安卓最新版是一款由北京卡路里科技有限公司打造的运动健身软件，面向健身爱好者，整合健身教学、跑步、骑行、社交互动、饮食指导和装备购买等服务，提供一站式运动健身方案，整体表现颇受认可。

在Keep中，训练计划和方案的针对性很关键。大体重人群怎样有效减脂、体脂率偏低的人怎样科学增肌、运动时容易低血糖又该如何处理，这些都能在课程里找到对应内容。课程覆盖新手、入门、进阶和魔鬼训练等模式，尽量照顾不同层次运动爱好者的需求。

软件特色

课程选择较为丰富，也支持定制训练计划，用户可以在线获得较专业的教练指导。

通过线上平台，用户可以看真人视频指导，平台也会按需求制定训练计划，帮助实现增肌减脂的科学目标。

知识小课堂会讲解有氧运动技巧，帮助提高燃脂效率，也让人更容易喜欢上不同训练方式。

线上还提供睡前冥想和瑜伽训练，忙完一天后可以借此放松身心，每天留一点宁静与舒缓。

软件亮点

运动数据会被准确记录，教学视频类型丰富，移动端学习课程也更方便。

平台可智能定制详细的运动健身计划，像贴心的记录管家一样陪在身边。

每天的运动步数清楚可见，用户可以分享运动成果，也能与更多人交流心得。

keep体测报告查看方式

先打开Keep应用，在主页下方点击【我的】进入个人主页。

在个人主页左上角点击头像，进入【个人中心】页面。

在【个人中心】里选择【身体测试】，再点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】按钮，就能看到体测报告。

keep怎么看运动数据

先打开手机并进入Keep应用。

在Keep主界面找到“我的”，进入个人中心。

在个人中心点击“总运动”，查看运动概览。

进入运动数据页面后，会看到多个选项，点击“历史记录”。

在历史记录界面里，每天的运动数据记录都能清楚看到。

想了解某一天的情况，点击该天数据，页面会展示当天运动详情。

这样就能按需查看并回顾自己的运动历程。

更新日志

版本：8.2.50

更新日期：2024-08-15

8.2.50 核心功能继续升级，也请大家继续使用并提出意见，每一条反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化体验。

- 官方课程增加练中评估指导，帮助更完整地了解和记录肌肉能力变化，课程仍在陆续扩充；

- 完练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步分段详情支持高亮 PB 区间；

- 跑步完成后可以发起 PB 挑战；

- 方案创建封面选择流程优化。