forest专注森林

作为一款时间管理类APP，Forest的核心玩法简单却充满魔力：​设定专注时间→种下虚拟树苗→成功专注则树木成长，失败则树木枯萎。比如你设置30分钟不玩手机，这段时间内如果忍住不切出APP（接电话除外），小树就会长成大树并存入你的森林；如果中途刷了微博或游戏，树苗会当场枯死，视觉冲击力极强。这种机制巧妙利用了玩家的“损失厌恶”心理，让你不忍心看到辛苦种下的树死掉，从而逼自己专注。

软件介绍

Forest专注森林是一款基于番茄工作法(Pomodoro Technique)设计的专注力提升应用，通过游戏化的种树机制帮助用户远离手机干扰，专注于工作学习。当您设定专注时间并开始后，一颗虚拟树苗将开始生长；若在此期间使用手机(白名单应用除外)，小树便会枯萎。成功完成专注时段，树苗将长成大树并加入您的森林。

这款应用已在全球136个国家广受欢迎，用户们不仅培养了良好的时间管理习惯，还共同为地球种下了超过150万棵真实树木。清新简约的界面设计、丰富的树种收集和成就系统，让专注过程充满乐趣与成就感。

核心功能

Forest专注森林将时间管理与环保理念完美结合，提供以下特色功能：

表：Forest专注森林主要功能一览

除了表格中的核心功能，Forest还提供以下亮点特性：

深度专注模式：一键锁屏，彻底阻隔娱乐信息干扰

健康提醒：每30分钟提示休息，保护视力与身体健康

跨平台同步：支持iOS、Android和Chrome插件，数据云端备份

任务标签：为不同专注任务分类，清晰掌握时间分配

白噪音背景：提供多种环境音效，营造最佳专注氛围

软件特色

番茄钟工作法升级版

用户可自定义专注时长（默认25分钟），期间若成功抵制手机诱惑，虚拟树苗将茁壮成长；一旦退出应用刷社交软件或游戏，小树会立即枯萎

。这种“使命感”设计利用心理学正向激励，让专注变得可视化。

个性化森林记录

每日专注时长以森林形式呈现，每棵树代表一段专注时光。用户可回顾周/月/年的森林变化，直观追踪自律成果。

白名单与深度模式

白名单：允许添加必要应用（如电话、词典），使用时不中断种树。

深度模式：强制锁定手机界面，适合高强度学习或工作。

进阶技巧：高效闯关指南

任务标签管理

为不同任务（如“写论文”“背单词”）设置标签，统计时间分配，优化日程规划。

背景音效辅助

内置雨声、鸟鸣等白噪音，屏蔽外界干扰，提升沉浸感。

动态挑战任务

参与限时活动（如“周末冲刺”），完成指定专注时长可解锁限定奖励，保持新鲜感。

删除记录教程

1、进入桌面打开forest

2、然后点击左上角菜单

3、接着在菜单内打开设置

4、最后点击清除种树纪录即可

总结：

Forest像一款“自律模拟器”，用游戏化的方式让枯燥的时间管理变得有趣。难度可控，但想要全成就需要极强的毅力。如果你是喜欢挑战+收集+社交的玩家，它会让你上头到停不下来！