小睡眠

小睡眠这是一款非常好用的助眠软件，软件中有着非常多的助眠视频，比如白噪音、ASMR、哄睡小故事等等，让每一个入睡困难的时候都能够直接通过这款软件快速的如水，拥有一个高质量的睡眠体验。

小睡眠介绍

小睡眠app微信超火小程序同款app，一款白噪音应用，使用这款小睡眠app，可以帮助米减少压力，帮助你入眠，让你不再为失眠而烦恼，除了帮助入眠，使用这款应用来提高松祚专注度也是极好选择，欢迎大家前来下载。小睡眠app，苹果精品推荐，苹果三月月度App，魅族魅斯卡奖，OPPO至美应用，应用汇真神作，超火5星好评首日70万+用户微信小程序--【小睡眠】同款加强版，数百家权威媒体和新媒体大号热力推荐。

小睡眠特色

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。

【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

小睡眠内容

-水声（雨声、暴风雨、海浪等等）

-所有睡眠声音完全免费

-30多种声音供您选择，让您创造专属于自己的声音：

-大自然的声音（鸟鸣、洞穴、火焰、下雪、河流等等）

-帮助婴儿入眠的白噪音

小睡眠适用人群

1、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)。

2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人(员工、工厂宿舍等)。

5、不易入睡还易醒的老人。

6、爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。

8、各种声音控：雨声控、控、吸猫控等等。

小睡眠亮点

1.白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

2.冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。

3.睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

小睡眠推荐理由

1、领先-心肺压力检测技术

先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法

独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。