跑步健身助手app(跑步fit)

跑步健身助手app是一款专为热爱运动的朋友打造的健康塑形工具，用户可以在平台上为自己量身定制专属锻炼方案，通过科学合理的方式进行锻炼，无需依赖极端节食也能轻松减脂，有效保障身体的健康状态。此外，软件内还提供丰富的运动教学资源，涵盖多个部位的肌肉训练指南，用户可根据自身需求选择相应的训练内容，每日坚持完成设定任务，并由跑步健身助手自动记录详细锻炼数据，帮助你全面掌握每一次运动所带来的身体变化。

软件特色

1、自由设置计划，用户可根据个人情况灵活制定每日锻炼目标与训练安排。

2、养成良好习惯，每天打卡完成训练，逐步建立规律锻炼的生活方式。

3、丰富课程学习，包含减重、塑形及增肌等多种类型的健身课程，满足不同需求。

4、实时查看数据，随时了解自己的跑步距离、时长以及卡路里消耗等信息。

跑步健身助手软件功能

1、多样专业课程

增肌塑形、燃脂瘦身、力量训练等各类课程应有尽有，带你高效科学锻炼；

针对胸、腹、腿等多个部位设计专项训练，帮助缓解压力、改善体态；

HIIT、Tabata高强度间歇训练，助你快速燃脂、提升心肺功能。

2、智能训练推荐

根据你的健身经验和目标，个性化生成适合男性的增肌、减脂或综合训练计划。

3、全方位数据管理

所有训练记录集中保存，方便随时查看每日锻炼成果，追踪体重指数变化，见证自我成长的过程。

软件亮点

1、多样化挑战项目，如手臂强化、胸部训练、腹肌雕刻等专项课程一应俱全。

2、课程持续更新，不断推出新内容，确保每位用户都能找到所需的学习资源。

3、支持自由选课，无需额外花费即可享受高质量线上训练体验。

4、动作讲解细致入微，采用音视频结合方式，清晰演示每个训练动作要领。

更新日志

v7.0.0319版本

优化系统稳定性，修复已知问题，同时新增多门健身课程内容。