薄荷健康app

薄荷健康App作为一款专注于科学减肥的健身软件，凭借其15年的行业积累，已经发展成为千万用户信赖的健康管理平台。这款应用集热量计算、轻断食方案、健康记录等多项功能于一身，为追求健康生活的人们提供全方位的支持。

介绍

薄荷健康App的核心优势在于其科学性和个性化。不同于一般的减肥软件，它基于减重场景提供个性化方案，包括热量计算、16:8轻断食等经过科学验证的减肥方法。无论是需要减肥的人群，还是希望保持健康生活方式的用户，都能在这里找到适合自己的工具和指导。

该应用目前已在各大应用市场上架，截至2025年9月，仅应用宝平台就拥有超过747万次下载，获得了4.7分的高评价。在App Store上，它也保持着相似的评分，证明了其广泛的用户认可度。

核心功能亮点

海量食物数据库

薄荷健康最引人注目的特色是其超过100万条食物数据的数据库。这个数据库经过15年不断完善，特别针对中国饮食习惯和常见食物，使用户能够轻松查询各种食物的热量和营养素信息。无论是传统中餐还是流行西餐，用户都能快速获取相关营养数据，为日常饮食决策提供参考。

全方位健康记录

应用提供多维数据记录功能，用户可以跟踪记录体重、体脂、围度等多种身体指标的变化。同时，应用支持与HealthKit和各类智能手表绑定，自动同步运动消耗和身体数据，大大提升了记录的便捷性和准确性。

AI赋能的新体验

最新版本的薄荷健康引入了AI体重管理师和AI识别算热量功能。用户可以通过拍照识别食物，精准计算热量及营养成分，并获得实时改进建议。AI体重管理师则能解答日常减重问题，提供个性化指导，使健康管理变得更加智能和高效。

社区互动与知识分享

薄荷健康还构建了一个温暖的社区环境，用户可以分享减肥经验、参与减脂挑战赛、获取专业营养知识。这种社交支持体系有助于用户保持动力，在健康管理的道路上不再孤单。

个性化方案与实用工具

薄荷健康根据每位用户的具体情况提供定制减肥方案和减脂食谱。用户设定目标体重后，应用会推荐每日摄入热量上限，并提供一日三餐的饮食建议，甚至包括具体的做法。

应用中的“好习惯”功能帮助用户培养健康生活方式，通过对日常行为的记录和督促，增强健康意识。此外，应用还包含经期记录等贴心功能，考虑到女性用户的特殊需求。

会员服务与隐私保护

薄荷健康采用部分功能免费+付费会员的模式。免费用户可以使用基本功能，而超级会员则能享受更专业的个性化服务。应用明确表示不涉及任何医疗手段及诊疗目的，强调其作为健康管理工具的定位。

在隐私保护方面，应用提供了详细的权限管理选项。特别是与HealthKit的数据同步功能，默认处于关闭状态，用户可以根据需要手动开启，确保健康数据的隐私和安全。

薄荷健康减肥软件怎么重新设置计划

1、进入到应用之后找到记录页面点击体重选项。

2、找到右上角的重设目标选项点击。

3、根据自身的需求改变目标体重等信息。

4、选择好需要更改的体重点击保存即可。

实际使用体验

用户反馈显示，薄荷健康在实际减肥效果方面表现突出。有用户分享称：“用了薄荷健康几个月，从200斤瘦到了180斤”，还有用户表示“通过薄荷健康App健康减重10斤”。这些真实成功故事为应用的可信度提供了有力支持。

当然，应用也有可改进之处。一些用户指出，运动课程设计相比专业运动应用稍显不足，页面设计也有优化空间。此外，有用户希望增加针对女性生理期的特殊饮食和运动推荐。