训记

训记是一款专注于健康运动分析的软件，能够对各类运动动作进行科学解析，帮助用户掌握正确的运动姿势与方法，并配有详细的图文说明。它支持记录每次动作的时间、次数等数据，实时监控运动表现。用户还可以制定个性化的运动计划，涵盖全身基础课程、中高级运动课程，以及常规三分化、高频5日、上下二分化等多种训练模式。软件针对男性和女性用户分别设计了不同的训练方案，点击减脂即可开启健身之旅。

软件特色

1、满足不同需求人群，零基础用户也能轻松开启健身过程，高效实现自己的健身目标。

2、个性化定制属于自己的健身计划，通过智能反馈微调训练课程，匹配合适的训练方式和强度。

3、你可以查看他人的健身计划，包括每组次数、重量、每周训练频率以及具体训练时间。

软件亮点

1、你明白什么是健身，也明白健身和减肥并非互为必要条件和充分条件。

2、你知道健身记录在健身中很重要，而记录后的分析同样关键。

3、你可以参考他人的健身计划，了解每组次数、重量、每周训练次数以及具体训练时间。

4、根据自己记录的数据，软件会自动分析并生成辅助指导的训练图表等功能。

软件功能

1、工作太忙没时间去健身房，家里又没有器械。

2、健身房没有专人训练指导，不知道如何安全正确地开始健身。

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了也没什么效果。

4、如果天气不好或者没有人陪伴，容易选择偷懒甚至放弃。

5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录不集中。

更新日志

v7.0.99

- 改进了动作选择

- 改进倒计时的一些问题

+ 新增英文版本