软件简介
自律小熊是一款专注训练记录与健身管理的软件，面向增肌减脂等场景，帮助用户精确记录每组重量、次数和组数，用数据看清进步与瓶颈；同时可管理训练计划、饮食摄入和身体维度，直观查看变化曲线，养成稳定运动习惯。
软件功能
训练内容精准记录，录入每次训练的重量、次数、组数等详细信息，保存训练记录，随时查看历史训练情况，清晰掌握训练强度，追踪训练过程中的进步与瓶颈。
饮食摄入数据记录，支持记录每日蛋白质、碳水、脂肪和饮水量，对照预设目标查看当日摄入情况，把控饮食热量，配合运动更好完成减脂增肌目标。
身体多维度数据管理，记录体重、体脂率、肩宽、腰围、腿围等多项身体指标，通过图表展示数据变化趋势，直观看到健身过程中身体形态的改变。
健身挑战任务设置，用户可以创建健身挑战目标，记录训练天数与累计训练重量，查看训练进度，借助目标激励自己坚持运动，完成阶段性健身计划。
软件特色
训练模板分类齐全，内置减脂塑型、部位专攻、男女增肌等多种训练模板，用户可以直接选用，也能够自定义个人模板，适配不同阶段的健身需求。
数据可视化展示，体重、训练量等数据自动生成趋势图表，可按日、周、月、年查看变化，不用手动整理数据，一眼看懂健身带来的身体变化。
目标管理简单直观，能够设置目标体重，开启健身挑战，实时查看距离目标还有多少进度，持续激励自己坚持训练，克服健身路上的懈怠。
页面布局简洁清晰，首页集中展示当日训练、饮食记录和身体数据，各个功能板块划分明确，操作简单上手，新手也可以快速学会记录健身信息。
软件优势
数据记录细致专业，覆盖训练、饮食、身体围度多方面信息，依靠真实数据辅助健身规划，告别凭感觉健身，帮助用户科学调整训练和饮食方案。
纯净无广告使用体验，软件无广告弹窗干扰，运行稳定流畅，记录健身数据的时候不会被多余信息打断，专注记录自己的健身全过程。
适配多种健身人群，不管是健身新手还是长期健身爱好者，减脂或是增肌需求都可以使用，自定义程度高，满足不同用户个性化健身记录需求。
长期追踪健身成果，长久保存所有训练和身体数据，留存完整健身历程，方便复盘健身效果，找到训练短板，持续优化健身计划。
使用方法
下载安装好后，打开软件并同意相关协议
输入电话号码和密码然后登录，新用户点击注册
输入电话号码获取验证码，设置好密码和昵称后即可点击注册
进入软件后就可以开始健身记录
更新日志
v1.0.0版本
- 修复了一些BUG
- 提高了软件流畅度
应用信息
- 厂商： 哈尔滨市小熊营销策划有限公司
- 包名： com.xiaoxiong.zilv
- 版本： 1.0.0
- MD5值： 968302d92ac867d0dd899afcbf45ce77